Отеки ног
Отеки ног — часто встречающееся явление, в особенности у девушек.
Однако очень многие полагают это только косметической неприятностью, появляющейся из-за употребления огромного числа воды.
В то же время, есть большое количество причин появления отеков ног и не все они безвредны. Наиболее простые причины — истощенность ног, погода, следствие нездоровой зависимости забрасывать стопа на ногу, беременность.
Не менее солидные — болезнь, простой лимфы, варикозное усиление вен и начинающиеся неприятности с почками. В конце концов, в случае если отекают преимущественно щиколотки ног — это предлог провести солидное лечебное изучение, в связи с тем что они могут быть первым беспокойным признаком такого солидного заболевания как сердечная недостаточность. В первую очередь такие отеки встречаются у людей преклонного возраста, которые страдают приобретенными кардиологическими болезнями. Для юных же не менее отличительными основаниями отеков ног делаются неприятности с сосудами.
Подумать варикозное усиление вен можно в случае наличия такой наследственности в семье, видных увеличенных капиллярах либо венах на ногах, либо в случае если отеки сопровождаются тяжестью в ногах. Так или иначе, вместо того, чтобы собственноручно устанавливать себе диагноз и находить причину отеков, лучше пройти консультацию у доктора. Еще лучше, у нескольких — терапевта, флеболога, кардиолога.
В случае если причина отеков ортопедическая, то в такой ситуации весьма важен верный выбор обуви. Не стоит выбирать как обувь на хорошем каблуке, так и совершенно без каблука. Предпочтительнее в случае если это будет комфортная обувь, на незначительном каблуке, при этом она обязана быть довольно большой, чтобы пальцы ног находились в натуральном расположении.
Огромным подспорьем в решении неприятности варикоза и проводящих его отеков будет каждодневное применение целительных компрессионных колгот либо гольф, помогающие сосудам быть в тонусе, предотвращая простой крови и содействуя самому лучшему ее выводу.
Они производятся так что, что наиболее мощная компрессия приходится на низ ног, а немощная — на высшую их часть, что содействует натуральной циркуляции крови. Изготовители уделяют основное внимание как раз колготам и гольфам, так как вынашивание гольф при варикозном расширении вен вредно, в связи с тем что они перетягивают ноги и, значит, сосуды ног, формируя этим самым особую неприятность для кровеносной системы.
Чтобы вывести из организма ненужную жидкость, применяют отвары из лечебных растений. Весьма действенным средством при отеках ног и почек считается чай из коры и ягод бузины. При имеющихся варикозных участках на ногах, можно наваливать на них разогретые листья бузины.
Также отличным диуретическим средством считаются отвары из березовых листочков и почек, из цветов липы, и настой полевого хвоща.
Усталым и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусками ледника либо выполнив ванну для ног. На 5-10 секунд запустите ноги в прохладную воду, потом легкими щипками помассируйте отекшие отделы сверху наверх.
В прохладную воду можно добавить океанскую либо поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр жидкости, либо несколько столовых ложек хвойного концентрата. Расположите ноги в лечебную ванночку на 15-20 секунд — отеки пропадут, а истощенность сразу же как рукою снимет!
Для снятия отеков ног применяют чеснок. Головку чеснока размолотите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся холодной кашицей натрите отекшие места, а через 30 секунд снесите свежей жидкостью. Важно, в случае наличия варикозного расширения вен, избегать принятия горячих ванночек либо горячего душа. Такая жидкость увеличивает сосуды и содействует застою крови.
Для устранения отеков и тяжести в ногах нужно постоянно делать комплекс простых упражнений:
1.установите левую ступню на правую и возвысьте как можно выше чулок левой, потом левой ноги;
2.станьте на носочки и постойте так несколько сек;
3.перемещайте вес тела с пятки на чулок, с наружной стороны стоп на внешнюю и напротив;
4.сделайте 5-10 легких скачков на цыпочках;
5.сидя на стульчике, возвысьте ноги и делайте радиальные перемещения ступнями;
6.нагните пальцы ног вверх, а потом быстро разогните их наверх.
Весьма помогает в борьбе с отеками ног использование особых мазей — троксевазина, гепариновой мази, эссавен геля, лиотона и другие. Находящиеся в них лекарство и гепарин улучшают капиллярную технологию.
Светлана Биатова
«Женский журнал Beautynet — прелесть, мода, состояние здоровья»